Разширени вени – лекуване с кинезитерапия


kinesitherapyОт разширените вени обикновено боледуват хора, чиито професии са обвързани с по-дълго стоене прав – именно те са магазинери, фризьори, аптекари, бармани и други. По време на бременност също така може да се получат разширени вени – поради статичното обременяване. Какво точно представляват всъщност? Вените са съдове на кръвта, като отвеждат кръвта от капилярите отново до сърцето. Влошават се най-вече венозните съдове по краката. Често по вътрешната страна на бедрото и подбедрицата. Разширените вени се казват още и варици.При невъзможност на клапите на вените, задържането на кръвта става по-дълго, получава се венозен застой – те се преизпълват, втърдяват се, усеща се отоци, умора, тежест до глезените и колената и болка при вървене. Както с конвенционална медицина можем да си помогнем и с кинезитерапия.Тя е лечение с движение. Тя цели :
-общо тонизиране на организма
-нормализиране на цялостното кръвообращение
-засилване на венозния кръвоток и премахването на застоя във вените
-протекция на венозните стени от прекалено разтягане и погубване на еластичност
-премахване на тромбоемболични усложнения и създаване на възпалителни процеси
-редуциране на болковите симптоми и подобряване на функцията на крайниците

Удобно за боледуващите от разширените вени е да упражняват джогинг, пешеходен туризъм, маршируване, тренировки с велоергометър.

Не препоръчителни са: тренировка с тежести, застояване прав, усилия със задържане на дихателния процес.

Кинезитерапията включва упражнения, които започват от малки към големи стави. 1-во тренираме по-малките стави. Примерно тренировка с въртене на глезените, точно след това преминаваме към големите стави – тази на коляното – разгъване и сгъване на коляното, тазобедрена става – примерно от тилен полулег (с повдигната горна част на тялото) се повдига крак нависоко и се връща обратно. Използват се и общоразвиващи упражнения – за цялото тяло.

Тренировките е необходимо да се вършат от отделни изходни положения.

Необходимо е да се сменя и височината , на която е поставен другия крак – прави се упражнението със сложени 1 или 2 възглавници под него, после възглавниците се премахват и се прави упражнението .

За профилактика на разширени вени се препоръчва сутрин преди да станете от леглото да се обуват ластични чорапи.Те не бива да се задържат по-дълго , понеже точно това ще доведе до намаляване тонуса на мускулната маса на крайниците.

Хубаво е да избягаме от заседналия начин на живот.Трябва да сме повече активни – да не се застояваме много често пред компютъра и телевизора. Разходката винаги е незаместима и допринася много повече удоволствие от виртуалния свят!

Натиснете тук: погледни тук

Играчки за бебета – методи на използване. За и против детските артикули.


kid toys

Хората имат различно мнение за играчките за бебета.

В най-общи линии позитивите и положителното отношение са значително повече. Всъщност защо точно съществуват играчките?

Много често се свързват с подарък. Носят послание – ти си значим за мен, бих желал да те зарадвам и те обичам.

Основната причина да съществуват, е че са начин за подсказване на много различни заложби и способности на нашите деца.

Това те правят чрез хващане на вниманието на детенцето чрез оцветяването си, звуците и светлинните си ефекти, отделните си форми. По време на игра с играчките си бебето абсолютно без да иска извършва много повторения на правилни движения и по този вариант тренира мисълта си и координацията на движенията и много важно място укрепва и мускулатурата си, подсигурява и важната доза минимум физическо натоварване и подвижност на тялото си. Намира широкия свят чрез правилото на грешка-опит. Научава кое може и кое не е възможно.

Детските играчки развиват визуалните, моторните, когнитивните, логическите и артистичните умения на децата.

Залисано в играчките, бебенцето започва и да общува с тях. Да им приказва, да ги пита въпроси и да им преразказва приказки и лични преживявания. Така то показва своите собствени артистични наклонности и ни предоставя да разберем и какви теми го вълнуват.

Чрез своето комуникиране с играчките, вашето дете ги заобичва, познава ги като лични предмети. Точно това го поставя на едно ново ниво на общуване с другите бебета. Изгражда се началото на една чисто нова игра – разговаряне със своите връстници. Стартира изграждането на човека от бъдещето.

Не на последно място е и радостта, която изпитваме, ако чрез скромен дар зарадваме любим наш човек. В случая става дума за най-важните – нашите бебенца.

Разберете още: играчки за деца

Най-добрия метод да се направи доставяне на букет цветя


flower delivery

Когато изпращате доставка на букет цветя на любим човек или приятел, вие непременно бихте желали те да бъдат свежи и да бъдат доставени в перфектно състояние. Независимо дали става дума за важна причина или така просто, външния вид и свежестта на букета цветя, които изпращате са много важни. Основно има няколко главни методи с чиято помощ, вие можете да доставите цветя, но малко преди това е добре да разгледате какви точно възможности имате, малко преди да направите поръчка за доставка на цветя. 3-те основни начина за поръчване са: по мобилния, по интернет и персонално посещавайки магазина за цветя.

Поръчване по гсм-а

Това е един от най-известните начина, но се случва да не е най-добрият. Реално този конкретен метод няма да ви коства значително ценно време за поръчка, но от съвсем друга страна вие няма да можете да разгледате исканите красиви цветя, преди да са изпратени. Безсъмнено това също определено не означава, че букета няма да е в уникален вид. В случай, че бързината и удобството са точно това, което искате, именно точно това е най-правилният начин за вас.

Направа на поръчка от интернет магазин

Най-известните уеб цветарски магазини предлагат точно цветята реално точно така както ще изглеждат в самия ден на доставката. В повечето от магазините вие ще е възможно да съставите избрания от вас букета като изберете самите цветя, техния брой, опаковката, а също можете да се добави към букета и картичка с пожелания. Истината е, че този конкретен вариант също така е удобен и много бърз.

Лична поръчка

Ако Вие имате местен местен цветарски магазин и бихте желали да го посетите, за да извършите заявката си за изпращане на букети. Въпросният метод може да коства доста повече време, но също така пък ще можете да изберете кои точно цветя бихте искали и как те да са опаковане, наредени, а също и с какви допълнителни аксесоари.

Още детайли: магазин за цветя

Hello world!


Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!